10 geriausių ir lengviausių jogos asanų normaliam pristatymui

Nėščios moterys bando išbandyti viską ir viską, kas gali būti naudinga jų kūdikiui. Vienas iš tokių dalykų yra nėštumo joga, skirta normaliam gimdymui. patikrinkime daugiau apie šią koncepciją....

Skaityti Daugiau

10 geriausių antenatalinių pratimų, kuriuos galite atlikti, ir tai naudinga

Ar turite įprotį reguliariai sportuoti prieš nėštumą? Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, ar saugu daryti nėščiųjų pratimus?...

Skaityti Daugiau

10 paprastų ir geriausių pratimų normaliam gimdymui

Norite normaliai pristatyti savo kūdikį? Norite išvengti C sekcijos? Pabandykite atlikti šiuos geriausius pratimus normaliam gimdymui ir natūraliam vaiko gimimui....

Skaityti Daugiau

25 geriausios jogos asanos nėštumo metu: kas saugu, o kas ne

Kartu su sveika mityba sveikai motinai ir kūdikiui svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą. Nėštumo joga turi nuostabų pranašumą, kai ji atliekama prižiūrint. Mes laikėmės kelių geriausių pozų, kad laimingas pristatymas....

Skaityti Daugiau

9 populiariausi pratimai, kuriuos galite atlikti trečiojo nėštumo trimestro metu

Moterys, kurios reguliariai treniruojasi nėštumo metu, išlieka sveikos ir tinkamos. Sužinokite apie trečiojo trimestro nėštumo pratimus, kurie padės išlaikyti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą!...

Skaityti Daugiau

Kada reikėtų vengti mankštos nėštumo metu?

Tam tikras fizinių pratimų kiekis yra geras ir būtinas nėštumo metu. Tačiau nėštumo metu reikia vengti tam tikrų pratimų. Skaitykite čia, kad sužinotumėte pratimus, kurie nėštumo metu yra neleistini....

Skaityti Daugiau

16 jogos pozų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu

Nėra idėjos! Kokių jogos pozicijų reikėtų vengti nėštumo metu? Tada pateikiamas 16 jogos pozų, kurių reikia vengti nėštumo metu, sąrašas, kurio turėtų laikytis nėščios moterys, kad jos kūdikis būtų saugus ir sveikas....

Skaityti Daugiau

Bėgimo nėštumo metu iššūkiai ir nauda

Ar nėštumas paveiks jūsų bėgimą? Ar bėgimas paveiks jūsų nėštumą? Tačiau turite nepamiršti tam tikrų dalykų, kurie sakomi šiame straipsnyje....

Skaityti Daugiau

Mankšta nėštumo metu: nauda, ​​šalutinis poveikis ir kada sustoti

Norite sužinoti apie geriausią mankštą nėštumo metu? Čia yra geriausi pratimai nėštumo metu. Skaitykite čia apie saugios treniruotės privalumus ir rūšis nėštumo metu....

Skaityti Daugiau

Nėštumas būdamas 40

Šiame straipsnyje kalbama apie galimybę pastoti sulaukus 40 metų ir kaip tinkamu elgesio kodeksu galite lengvai pasiekti šį tikslą ryžtingai ir kruopščiai, kuris reikalingas sveikam nėštumui....

Skaityti Daugiau

Mankšta nėštumo metu: nauda, ​​šalutinis poveikis ir kada sustoti

Norite sužinoti apie geriausią mankštą nėštumo metu? Čia yra geriausi pratimai nėštumo metu. Skaitykite čia apie saugios treniruotės privalumus ir rūšis nėštumo metu....

Skaityti Daugiau

9 pratimai nėštumo metu antrąjį trimestrą

Skaitykite čia viską apie saugius pratimus, kuriuos galite atlikti per antrąjį nėštumo trimestrą. Tai yra saugiausi pratimai nėštumo metu 2 trimestrą....

Skaityti Daugiau

9 populiariausi pratimai, kuriuos reikia atlikti per pirmąjį nėštumo trimestrą

Apsaugokite savo kūdikį saugiai dirbdami teisingai. Laikykitės šių nėštumo pratimų pirmąjį trimestrą, kad jūsų kūdikis būtų sveikas ir laimingas!...

Skaityti Daugiau

9 geriausi nėštumo tempimai ir jo nauda

Šie 9 populiariausi nėštumo laikotarpiai turėtų padėti jums atsikratyti skausmų, sutelkiant dėmesį į streso ir įtampos pašalinimą....

Skaityti Daugiau

Pilvo mankštos nėštumo metu

Pilvo pratimai nėštumo metu yra naudingi tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai, todėl nėštumas yra lengvesnis ir saugesnis. Skaitykite čia keletą saugių nėštumo pratimų....

Skaityti Daugiau

9 populiariausi rankų pratimai, kuriuos galite atlikti nėštumo metu

Peržiūrėkite šiuos rankų pratimus nėštumo metu ir būkite aktyvūs bei tinkami. Sportuojant nėštumo metu lengviau ir saugiau tiek vaikui, tiek motinai....

Skaityti Daugiau

9 geriausios pilateso mankštos nėštumo metu

Šiame straipsnyje kalbama apie įvairius pilateso pratimus, kai esate nėščia, ir apie tai, kaip labai lengva atlikti, jei žinote, ką darote, todėl pilatesas nėštumo metu yra labai tinkama sąvoka....

Skaityti Daugiau

9 geriausi kardio pratimai nėštumo metu

Sportuoti nėštumo metu būtina norint užtikrinti gerą savijautą ir fizinę būklę. Sužinokite keletą saugių kardio pratimų nėštumo metu čia! Skaitykite apie nėštumo kardio treniruotes!...

Skaityti Daugiau

Ar nėštumo metu saugu sėdėti?

Šiame straipsnyje jums buvo pateikti keli geriausi patarimai dėl sėdėjimo nėštumo metu. Šie patarimai tikrai pravers, jei būsite pakankamai pasirengę įdėti papildomas pastangas ir įtempti pilvo raumenis. Tikrai gera mintis yra tęsti treniruotę, naudojant nugaros lanko rutiną....

Skaityti Daugiau

9 geriausi kvėpavimo pratimai nėštumo metu

Kvėpavimo pratimai nėštumo metu gali būti tikrai naudingi. Spustelėkite čia, kad sužinotumėte geriausius nėščiųjų kvėpavimo pratimus....

Skaityti Daugiau